大阪市立青少年センター

2019年08月4日

ワークショップ

灼熱の夏！2019年度KOKOカルチャー教室中期講座も気温に負けじと熱い講座がそろっております。

通年の人気講座に加え、美容と健康に「リンパエクササイズ講座」、

絵心なくても簡単に描けるようになる「ささっと描ける！似顔絵講座」、

の２講座がご好評につき中期も継続して開講！

また今注目のラテン発祥のダンスエクササイズ「ZUMBA＆整体ストレッチ」

他の施設でも人気の「絵手紙講座」ただ今受付中！

KOKOカルチャー教室で夏の暑さを吹き飛ばしましょう！

ご参加お待ちしております。

 

◆ZUMBA＆整体ストレッチ

音楽が大好きなあなたにピッタリ！音楽を楽しみながら夢中になっているうちに脂肪燃焼効果も期待できる

ダンスフィットネスです。季節の美容＆健康情報も満喫！

日　程

毎週水曜日(休館日を除く)

9/4、9/11、9/25

10/2、10/9、10/23、10/30

11/6、11/13、11/27

受講料　1200円

時　間　18：15～19：45

定　員　8名　※最少５名

講　師　日向　由美子　　（健康管理士インストラクター）

 

◆絵手紙教室

楽しみながら絵手紙を書く。そのお手伝いをさせてください。うまくかこうと思わず、すっぴんの心でかいてみましょう。

日　程

9/24、10/22、11/26(いずれも火曜日)

講　師　大西みゆき（日本絵手紙協会公認講師）

受講料　1,200円

時　間　10：00～11：30

定　員　10人　　※最少5名

持ち物

初回のみ、6B鉛筆（お持ちの方は彩色用絵具）

2回目、顔彩、筆 (購入費：約3,200円お持ちであれば不要）

 

 

◆リンパケアエクササイズ

今話題のリンパケアで疲れない身体のつくり方を指導します。

KOKOカルチャーでのリンパケアエクササイズは、少人数制で参加者ひとりひとりの悩みをヒアリングして個別指導を行います。

自宅での生活習慣に合わせて自分のハンドのみでできるケアを指導します。

不調が気にならなくなる身体を作っていきましょう！

日　程

9/2・9/9

10/7・10/21

11/11・11/2５

（いずれも月曜日）

講　師　茨木　恵美（ケアカルチャー倶楽部）

受講料　月謝制　3000円（月2回）

時　間　10：30～11：30

定　員　10名　※最少５名

持ち物　水・タオル・動きやすい服装・お持ちであればヨガマット（無料レンタル有）

 

◆ささっと描ける！似顔絵講座

絵心なんてなくても大丈夫！似顔絵を描くにはコツがあります。

そのコツを学んで楽しい似顔絵を描いてみませんか？

日　程

9/4、9/25

10/9、10/23

11/13、11/27（いずれも水曜日）

講　師　木野 竜子（大阪市生涯学習インストラクター）

受講料　1回　1,200円（材料費込み）

時　間　13：00～14：00

定　員　8名　　※最少　5名

持ち物　スケッチブック（コピー用紙などでも可）、鉛筆、消しゴムなどの筆記用具

 

◆中高年から始めるらくらくピアノ

楽譜は読めない。ピアノは難しそう。

そんな方でも簡単に弾けるおススメの演奏法。初心者の方に人気の講座です。

弾けるようになって、お友達をびっくりさせちゃいましょう！

日　程

8月8日・22日

9月12日・26日

10月10日・24日

11月14日・28日

(いずれも木曜日)

講　師　大宅百合子（一般社団法人全日本らくらくピアノ協会認定1級講師）

受講料　月謝制3500円(月2回）

時　間　3つの時間帯の中からお選び下さい。途中参加OK!

①　10:00～11:30

②　11:45～13:15

③　14:00～15:30

定　員　各時間8名　途中参加OK！

 

◆やさしいヨガ

腰痛があってもできる無理のないヨーガ。

心も体も整えられ、便秘やむくみ解消などダイエット効果にもつながります。

あなたも仲間になりませんか？

日　程

8月7日・28日

9月4日・11日・25日

10月2日・9日・23日

11月6日・13日・27日　(いずれも水曜日)

講　師　やまもと　ますみ　（コンディショニングスタジオ　『Pit　IN』）

受講料　１回1,000円

時　間　10:00～11:30

教材費　430円（初回のみ）

持ち物　タオル、動きやすい服装、ヨガマット（ある人）※無料レンタルあります

定　員　10名　※最少５名